顔色が悪いと言われるのはもう嫌だ!好印象な肌を手に入れる男のくすみ対策!

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「くすみ」は肌を暗く見せます。古い角質がたまり堆積すると黒ずんで見えますし、血行不良によるくすみもあります。これは血液のなかのヘモグロビンが低体温などにより、暗く濁ったりする影響で顔色が悪く曇った感じに見えます。

さらに、紫外線によっても肌の「くすみ」が出ます。確かに、顔色が悪いと言われると、男性の場合は仕事上も不利ですよね。何とかはつらつとした印象を相手に持ってもらいたいと願うのは誰でも同じでしょう。しかし「くすみ」の背後には様々な原因があるのですから、顔色をよくするためには、その原因を知り適切な対策を立てたいものです。

くすみの原因

くすみの原因 ①:角質肥厚

最も考えられる原因が、角質肥厚です。これは、古い角質がはがれず堆積した状態をいいます。角質が形成されそれが肌上で適切に代謝されず堆積されていくと、角質そのものが黒ずんで見えてしまいます。もっと正確に言うと、褐色がかった灰色のくすみとなります。

本来順調ターンオーバーが順調に機能していれば角質ははがれ落ちていくのなのですが、その周期に異変が起きると角質がはがれ落ちずたまっていきます。そうすると「くすみ」が目立つようになります。これは体内バランスが崩れていることを反映しているもので、特徴としては「20代以降の人がなりやすい」とか「肌がゴワゴワしている」とか「大人ニキビが治りにくい」などの特徴があります。

くすみの原因 ②:血行不良

睡眠不足とか偏食、ストレスなどが原因で起こると言われているのが、血行不良による「くすみ」です。血流が滞り、顔が青白くくすみます。体調の変化や低体温などによって血液を運ぶヘモグロビンが暗く濁った赤に変化しているため、顔色が青白く見えてしまう「くすみ」です。

特徴として、手足の末端が冷えやすいこと、睡眠不足でゆっくり寝ていないこと、運動不足であることなどが上げられます。血液循環の悪さが原因なので、血行をよくする対策を考えれば、血行がよくなり顔色も健康的な赤みを取り戻せるでしょう。

くすみの原因 ③:紫外線

紫外線によって、メラミンが顔全体に拡がると、肌がくすんできます。一箇所にメラミンが集まればシミと言われます。その特徴は30代以降に出やすいこと、ゴシゴシ洗顔したり肌への摩擦を気にしてこなかった人、または、UVケアをしないで紫外線を大量に浴びてきてしまった人などにあらわれます。

かつて男性はUVケアをしている人の方が稀でしたが、日賭け止めは有害な「B波」をカットする働きがあり、こうした紫外線カットをすることで 「くすみ」予防できる対策になるでしょう。

くすみの原因 ④:乾燥

乾燥すると、肌に水分を保持する能力がなくなり、肌のキメが失われてきます。キメがないとどんよりとした「クスミ」があるように見えます。特徴として、肌がつっぱるとか、化粧水かしみることが多いとか、肌が荒れやすいとかの症状があります。

くすみへの対策

「くすみ」の原因は角質肥厚、血行不良、紫外線がありました。この対策を個別にお伝えします。

くすみ対策その1:角質肥厚への対策

角質肥厚が原因で肌のくすみが起きている場合は、ピーリングの洗顔料を使用して角質を除去することが出来ます。確かに、角質肥厚が原因で「くすみ」が起きている場合はピーリングによる方法が簡単です。

ピーリングを行うことで、人為的に肌代謝を早める効果があります。AHAや酵素入の洗顔料はピーリング効果があります。しかし、毎日使うには強すぎて肌に負担がかかるため、多くても週に1~2回以内にしましょう。(このピーリングについては、後で詳しく説明しましょう。)肌質が弱い人は、植物由来の酵素を使用した製品もあるので、敏感肌の人でも毎日使用可能です。

堆積していた角質がなくなれば、肌もきれいになって「くすみ」は消せるでしょう。これに、保湿の化粧水を組み合わせることで角質肥厚対策はバランスが取れるはず。

角質肥厚は大人ニキビを引き起こす土壌ともなりますから、ターンオーバーを促し肌の修復を整えるシステムをサポートするスキンケアを選びましょう。レチノール入りの化粧品には、肌細胞の「ターンオーバー」促進機能があります。

くすみ対策その2:血行不良への対策

血行不良も睡眠不足や運動不足、冷え性などから起こります。冷え性の人は血行不良の場合が多く、血流が滞り静脈血流が多くなってしまうので青白く見えるのです。

痩せ型の人に多く見られ、それが青白い「くすみ」に見えます。こういう場合は、血流をよくするようにお風呂は湯船につかるとか、血行をよくする食生活の工夫とか、質のいい睡眠をたっぷり取り体力を向上させるような生活をしましょう。血行をよくするためには適当な運動も効果があります。

くすみ対策その3:紫外線への対策

紫外線をたくさん浴びると、肌が危険だと思ってメラミンを生成します。メラミンが拡がると「くすみ」になります。日焼け止め対策を行わなかった人に見られる「くすみ」です。

紫外線は浴びないほうがいいといっても、それでは外出ができませんからUV製品を使用するしかありません。UV製品は肌に有害な紫外線「B波」をカットする働きがあります。

くすみはメラミンがすでに肌に存在するために、それを撃退する美白化粧品でないと効果が出ません。できてしまった「くすみ」を改善するには、ハイドロキノン配合の化粧品は 効果があります。

くすみ対策その4:乾燥肌への対策

キメが整うと光を反射しやすくなるため、美しくハリのある肌を演出できるのです。保湿ケアで「乾燥肌」を改善していくことが肝要です。肌の乾燥を改善するには、「細胞間脂質」「天然保湿因子」「油分成分」など人が本来、肌に持っている成分を補ってあげることが大切です。

セラミドはこの肌の成分で保湿に優れています。化粧品もセラミド配合の化粧水がいいでしょう。そして、保湿を目的として化粧品を選ぶ場合は「ヒト型セラミド」が配合されたものを選ぶと失敗が少ないでしょう。製品はいろいろありますが、お試しセットなどを使って、あなたに合う製品を選ぶといいでしょう。

くすみ改善に効果のある化粧品

化粧品で、肌の乾燥を改善するには、本来、肌に持っている成分をセラミドを補ってあげること。セラミドは保湿に優れていますから、化粧品もセラミド配合の化粧水がいいでしょう。保湿を目的として化粧品を選ぶ場合は「ヒト型セラミド」が配合されたものを選ぶと失敗が少ないでしょう。

プラセンタが配合された化粧品も角質肥厚による「くすみ」に有効です。副作用がない方法で肌代謝を高める有効成分である「プラセンタ」は副作用が極めて少ないことで知られています。ピーリングは洗顔料で使用します。

紫外線によって作られてしまった「くすみ」はメラミンが肌に沈着してしまったわけですから、それを撃退する美白化粧品であるハイドロキノン配合の化粧品は効果が期待できます。

まとめ

あれこれ対策ケアをしても、基本的に肌は「ターンオーバー」を正常化させればトラブルのない肌になります。「ターンオーバー」はもともと肌が持っている回復機能なので、それを正常に行えていれば「くすみ」も改善されるはずです。

肌トラブルの影には、この「ターンオーバー」の乱れが潜んでいます。睡眠不足、食生活の乱れ、ストレスなどの外的・内的環境の乱れも「ターンオーバー」を乱す要因になっています。

こうしたことが、古い角質が蓄積させてしまったりして肌の「くすみ」にしてしまいます。くすみを作らせない肌のためには、保湿をしっかりと行って正常に「ターンオーバー」を機能させることを意識しましょう。

食生活の改善、質のいい睡眠、規則正しい生活、ストレスフリーな生活、こうした日常を送ることが、結局一番の近道になります。

顔色が良くなるメンズコスメ

ZIGEN オールインワン フェイスジェル

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昨年、通販で最も売れたメンズコスメという噂もある、オールインワン化粧水です。この化粧水の最大の特徴は保湿力です。

この化粧水には、保湿効果が高い「本物のセラミド(本物のセラミドには、セラミド1、セラミド2、セラミド3、と数字がつきます。)」が配合されているため、保湿感がとても長続きします。使用感はベタつきも少なく、サラッとしています。

商品名 ZIGEN オールインワン フェイスジェル
特徴 保湿力
価格 フェイスジェル単品:3990円(約2ヶ月分)
フェイスジェルと洗顔のセット:5660円
タイプ ジェルタイプ
有効成分 セラミド、ヒアルロン酸Na、プラセンタ、加水分解コラーゲン
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母の滴 シルバーエッセンス

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プラセンタの専門企業である「フローレス化粧品」から販売されている、男性用のアンチエイジング用のオールインワン化粧水です。この化粧水は、シワ・たるみ・シミなど、肌の老化を予防できる非常に優れた化粧水です。

塗ったあとのベタつきがなく、肌にスッと馴染んでいきます。保湿効果ももちろんありますが、この化粧水の最大の特徴は、肌の新陳代謝を高めるのに非常に優れているところです。

商品名 母の滴 シルバーエッセンス
特徴 肌の老化予防、ローズの香り
価格 2400円(1ヶ月あたり1200円)
タイプ 液状ローション
有効成分 プラセンタ、加水分解コラーゲン、ヒアルロン酸Na
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バルクオム

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有名芸能人や美容師などが使っていることや、OCEANS、UOMO、JOKERなどの雑誌に取り上げられていることや、Instagramで話題になった男性用化粧品です。

この化粧品は、洗顔・化粧水・乳液の3ステップで行います。化粧水と乳液の使い心地は、さっぱりとしているのに、肌の潤いが朝まで続きます。

商品名 BULK HOMME
特徴 ベタつかない、しっとり
価格 単品購入 :各3240円 3点セット:7200円(洗顔・化粧水・乳液)
スターターキット:500円(約7日間分の洗顔・化粧水・乳液・洗顔ネット)
タイプ 化粧水:水上、乳液:ローション
有効成分 グリセリン、トレハロース、加水分解シルク、クレイミネラルズ、スクワラン
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