ニキビに悩む男のためニキビケアとおすすめ化粧水!

男だってニキビで悩みますよね。とは言っても皮膚科に行ったり、何種類もの化粧水を使うまでして、ニキビを治そうとしている男性は少ないはず。この記事では、忙しい男性でもできるニキビケアについてお伝えします!

やっぱり人は「綺麗なもの」が好きです。景色や料理など、綺麗なものを見ると、心が動きますよね。人だって同じです。肌が綺麗になったり、見た目が清潔になると特に初対面の人の反応というものは、ずいぶんと変わってくるものです。ぜひニキビ対策をして綺麗な肌を手にいれてください!

男ニキビの原因

まずは、ニキビができる原因を知っておきましょう。なぜかというと、男性だったら分かると思いますが、仕事に当てはめて考えてください。「結果」を変えるには「原因」を知る必要がありますよね?原因が分からなければ、改善のしようがありません。よって時間が許すのであれば、必ずここから読んでくださいね!

実は大人ニキビに悩む男性が急増中!

近年では、20代になってから出来る大人ニキビに悩む人が増えてます。このなかには、10代の時はニキビと全くの無縁だったような人でも、30代になって突然ニキビが出来たという男性もいます。

大人になってから出来るニキビは、生活習慣やストレスが原因だと言われています。ニキビ対策を行っていくため、大人ニキビの特徴を見てみましょう!

大人の男ニキビの特徴

肌タイプ 乾燥肌、脂性肌問わず、あらゆる肌タイプの人にできる可能性あり
発症エリア フェイスラインやUゾーンなどにできることが多い
原因  直接の原因は毛穴に皮脂が詰まることだが、その要因は、寝不足や乱れた食生活、ストレスなど。例えば転職など、環境が変わったときや間違ったスキンケアを行っていることも原因の一つ。

ニキビが生まれるメカニズムを知る

ニキビができる流れは、角質が厚くなる(角質肥厚)ことから始まり、角質によって毛穴がふさがれ、毛穴から皮脂が出られなくなります。こういった状態が続くと、毛穴に皮脂が詰まり、コメドになります。
※コメドとは、ニキビの原因となる「角栓」という意味で使われていて、ニキビの芯でありこれを放置することによってニキビができる確率が上がります。

毛穴の中では、ニキビのもととなるアクネ菌が、コメドを栄養にして繁殖します。すると、炎症が毛穴の周辺にまで広がり、赤く腫れ上がります。炎症がひどくなると、毛穴の中でアクネ菌と白血球が戦いを始めます。すると、アクネ菌と白血球の死骸が「膿」となって外に排出されるという流れです。

大人ニキビは、これに加えてストレスや寝不足などから、ホルモンバランスがくずれることもあげられます。すると、ターンオーバーが正常に行われなくなり、角質が厚くなったり、アクネ菌の異常繁殖に繋がり、結果ニキビができてしまうということです。

男ニキビを改善するポイント!

ニキビができる原因は、分かったと思います!さてここからは、男ニキビを改善するためのポイントや男ニキビにおすすめの化粧水をお伝えしていきますね。

ポイント1
自分で絶対につぶさない!

次の日に大事なお客さんと会う予定や彼女とデートの予定など、気合いを入れて行きたいと思っている、前日に限ってニキビができてしまった!という時でも絶対につぶさないでください。こういった緊急の対応についても後でお話しますが、ニキビをつぶしてしまうと、爪や器具に付着している雑菌が入って、炎症や化膿を起こし、ニキビが悪化してしまいます。

さらに、ニキビをつぶす時にその周りの組織も同時に破壊してしまい、ニキビ跡の中でも消えにくい「へこみ」として残ってしまうことがあるので要注意です!

ポイント2
1日2回正しい洗顔を行いましょう!

ニキビができたとき、何度も洗顔をしていませんか?洗顔を何度もしたり、いつもより長めにしたからといって治るものではありません。なぜかというと、肌に潤いがない乾燥した状態だと、皮脂の分泌が活発になり、角質はさらに厚くなります。洗顔は1日2回、抗菌力のある洗顔料を使えば十分です!さらに、その後に化粧水でしっかりと保湿を行うことも大切です。保湿をするときは、油分の多い化粧水は避けて、セラミドなどの保湿成分が配合されたものを使いましょう!

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ポイント3
肌にふれるものを清潔にしよう!

お風呂上がりにしっかりと、化粧水などで保湿を行ったとしても、使うタオルや枕カバー・シーツは、自分では綺麗だと思っていても雑菌が繁殖しやすいものです。ニキビに雑菌が付着すると、ニキビが化膿して、さらに悪化してしまいます。なので、普段から肌にあたるものは、まめに洗って清潔な状態にしておきましょう!

ポイント4
隠すときは、専用のメンズコスメを使おう!

大切な予定があるからどうにかニキビを隠したい!といった緊急の時は、ニキビ専用の毛穴が詰まったり、コメドができたりしない作りになっているファンデーションを使いましょう!「ニキビ ファンデーション」などで検索すると見つけやすいです。

最後に

男性は、ニキビケアや普段のスキンケアが面倒くさいと感じて、避けてしまいがちです。ですが、日頃から少しでも心がけて化粧水など使ったスキンケアを行っていくことで、あなたの肌は綺麗になっていきます。ニキビ肌を治して綺麗な肌になるということは、自分のためだけでなく、あなたと一緒に時間を過ごす人への、「心遣い」でもありますからね。ぜひ日頃から化粧水を使ったスキンケアを意識して生活してみてください。

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